髋部疼痛

               

              在此,我们介绍衰老和过度使用会引起髋部疼痛,以及对关节活动自由度的影响。

               

               

              髋部是人体最大的承重关节之一,这也是为什么髋部会经常疼痛的原因。

                         

                      不可忽视的髋关节疼。

                      髋关节疼痛常出现在腹股沟附近或者髋关节外侧,表现为髋关节或关节周围令人难受的疼痛。

                      髋关节位置较深,病人很难准确描述疼痛的具体位置,常感觉大腿根部前方、侧方或臀部疼痛不适,但用手又触摸不到确切的疼痛点,加上周围丰厚的肌肉的覆盖使得疼痛更加难以捉摸,有时伴有弹响、交锁感及髋关节屈伸旋转活动受限。

                      初期表现为髋部的酸胀不适,久站或长时间行走后加重,休息后一般会稍有好转。

                     多数患者会以为是劳累或者扭伤的缘故,而未加以重视。如果病理改变会使髋关节负重面积减小,单位面积上的压力明显增高,逐步引起关节软骨的损伤与退变,最终导致髋关节骨关节炎的发生。

               

               

              缓解疼痛  →

               

               

               

               

               

              髋部疼痛会影响身体的其他部位,包括大腿、腹股沟、臀部和髋关节。

               
              有时,髋部出现问题的唯一表现是膝关节疼痛,这种情况相对常见,被称为牵涉痛。
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              髋部疼痛可在活动时加剧,例如,运动后,长距离走路或跑步后。
               
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              您可能会发现,关节活动自由度缩小,髋部和腿都无法自由活动。如果疼痛持续存在,您可能会出现跛行的现象。
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              由于髋部对于保持行走能力起着很大的作用,因此,髋部疼痛可以造成所有日常动作都产生疼痛,甚至无法进行日常活动。起床、散步或爬楼梯都会产生疼痛,更不用说跑步了。较为严重的情况是患侧的髋部和腿均无法移动或承受任何重量,当这类情况发生时,您应该就医诊治。
               

              缓解疼痛  →


              您知道吗?

              一些神经和血管会穿过髋关节,包括髋关节后部的坐骨神经和前部的股神经。民间所称的“胯骨疼”、“大腿根部疼痛”,医学名称“髋关节疼”,简称“髋疼”


              50%的人会感觉髋部疼痛。

               

               

              髋关节的独特构造使其可以流畅地活动,因此可以承受反复的活动和磨损,例如,赶公交车和跳跃上车时。但是,当神经、肌肉、韧带和肌腱(软组织)受到压力时,特别是当我们衰老时,它们会发生炎症,导致髋关节疼痛。

               

              找出疼痛的原因

              髋部疼痛可以表现为在关节附近不同区域的疼痛,确定具体的疼痛位置有助于诊断其病因。如果是髋部内部或腹股沟部位感觉疼痛,则可能是髋骨本身的问题;如果是髋部外部、大腿上部或臀部外侧感觉疼痛,则可能是软组织的问题所致。

              髋部疼痛较为严重的原因

              导致髋部疼痛的原因中,较严重的是包括骨关节炎、骨折、损伤导致的骨脱位、髋关节周围含有少量液体的滑膜囊发生的炎症(滑囊炎)。在这些情况下,您必须就医诊治,寻求专业的帮助。

              导致髋部疼痛与年龄原因

              引起髋疼的病因很多,不同年龄各有其原因。对于中老年髋疼,目前临床诊断多集中在股骨头无菌性坏死或骨关节炎,对于青少年髋疼,多诊断为滑膜炎、类风湿性关节炎等。

               

               

                     

                      如果您的髋部疼痛是由肌肉或肌腱损伤,又或是肌腱炎(肌腱的炎症)所致,您可以在药剂师的推荐下,服用非处方药来帮助减轻肿胀,缓解疼痛。医师可能会推荐你使用功奇®冷敷凝胶对疼痛部位涂敷药膏,以快速缓解您的疼痛,此外,温和运动及伸展运动也能有助于您减轻疼痛,改善关节活动自由度。如果您的疼痛剧烈,或服用止痛药7天后依旧没有改善,则应就医诊治。如果您曾跌倒,致使疼痛加重,或感觉髋部发热或不适,也应就医诊治

               

               

               

               

              以下这些简单的注意事项有助于减少髋部疼痛,预防进一步发生症状:

               

              减轻体重,降低髋关节承受压力,向医疗专业人员咨询建议。

              锻炼前,先做热身运动,锻炼结束后,做伸展运动。

              不要长时间站立,穿平底鞋。

              保持运动,做一些低冲击力的运动,例如游泳。

               

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